Lagsport – även på jobbet

torsdag, 17 december 2015 by

Laget före jaget Inlägg av Anton Johansson, gästskribent. Människan har utövat sport sedan urminnes tider. Tidiga sporter var kampsporter som boxning och brottning, men i antikens Grekland utövade man även löpning, längdhoppning, spjutkastning med mera. Lagsporter fanns men ansågs inte vara lika viktiga, ett genomgående tema i historien har ju varit att starka individer sticker

Lägg märke till positiva saker – minska den negative stressen Under en normal arbetsdag händer det positiva och negativa saker för alla. Många människor fokuserar huvudsakligen, eller kanske helt, på de negativa. Men forskning visar att även små positiva upplevelser ger minskad negativ stressnivå. När människor spenderar tid på att tänka på positiva saker som

TOP